Har mishandlet min krop, motionsmæssigt i går søndag.

Så mine ben er godt ømme i dag …

Jeg var oppe i Rude skov, der er sådan et dejligt blåt spor til at trille mountainbike i, hvilket jeg også gør fra tid til anden, og det kan varmt anbefales, der er udfordringer nok, for en ganske almindelig motionsrytter, den kategori som jeg høre ind under.

og så er det et fantastisk naturskønt område som også rummer mange historier og sagn, men mere om dem en anden gang.

Men i går var det som oftest ikke på MTB, men i stedet  i løb, en enkelt runde på det blå spor blev det til, og det er altså rimelig hårdt terrænmærssigt. Sporet er alt fra 8,6 til 10 km. Ja jeg kan altså ikke finde nogen eksakte data på længden, så jeg må op på et tidspunkt med et målehjul eller en mountainbike med en gammeldags afstandsmåler, for de der moderne gps’er måler hver især afstanden til noget forskelligt, hver evig eneste gang. Jeg har endnu ikke oplevet to resultater der var ens, så dem stoler jeg ikke helt på.

bs_xxxxxx_1.jpg

(klik på billedet for stort)

Any way , jeg har sat afstanden til 9,6 … og det er muligvis forkert, men så må den rettes til senere.

Den givne afstand som bl.a. går over Nordsjællands højeste punkt samt et par andre dræbende bakker, blev tilbagelagt på 52 minutter og 51 sekunder. og det synes jeg faktisk er helt okay terrænet og formen taget i betragtning…

Det er ikke mere en godt en uge siden jeg stoppede med penicillin, så jeg er så småt ved at finde tilbage i formen igen det føles helt rart på trods af at alt er ømt og gør ond i dag! ;-)

2 Responses to “Har mishandlet min krop, motionsmæssigt i går søndag.”

  1. Rakel H.No Gravatar Mac OS X Mozilla Firefox 3.0.11 Says:

    Det er sejt!..

    (har du prøvet at tjekke DGS for rutens længde? *LOOOOOOOL* og *GGGGG*)

  2. spunkflasherNo Gravatar Windows NT Mozilla Firefox 3.6.10 Says:

    ha ha ha ha …. nej og DGS ville nok sige at det kun burde tage 10 minutter. ;-)

    problemet er at man ikke kan se stierne på et kort og så er det sgu svært at måle op!

    sejt ved jeg ikke men Ømt!

Leave a Reply

*
To prove you're a person (not a spam script), type the security word shown in the picture. Click on the picture to hear an audio file of the word.
Click to hear an audio file of the anti-spam word